腰部按摩的三种方法

　　1.推按腰背肌法
　　（1）体位 俯卧位，术者取站立位。
　　（2）操作 术者沉肩伸臂，将双手交叉横置于受术者脊柱两侧（左手横置于右侧,右手横置于左侧，掌心向内，手指向外伸直），同时向腰背两侧反方向用力推按，由上而下，逐步按顺序移动。反复推按2~5分钟。
　　（3）要领
　　1）推按时着力和缓连贯，双手用力均匀一致。
　　2）术者操作时身体前倾以增加力度。
　　2.双龙点肾法
　　（1）体位 俯卧位。
　　（2）操作 术者以两手拇指端（拇指伸直位）置于双侧肾俞穴，同时着力对点，并略向上斜点而合之，以连续对点三次为宜。
　　（3）要领
　　1）术时双手同时着力，戳点对合，由浅入深，不可乱点。
　　2）点按方向是由内略向上斜点，相对用力。
　　3.横摩腰骶法
　　（1）体位 俯卧位，术者站其侧。
　　（2）操作 术者以一手全掌着力于受术者左侧或右侧臀部的胞肓穴处，自胞肓经八谤穴横推到对侧的胞肓穴处止，反复横推3~5分钟。
　　（3）要领
　　1）术时全手掌紧贴腰骶部皮肤。
　　2）术时腰骶部有紧压感，以局部皮肤微红为度，术后腰骶部有温热感。
责任编辑：杨亚楠    WWW.1168.TV    2012-12-28 15:38:37