降血压食物大盘点

　　得了高血压，药物治疗是必不可少的，在吃药的同时我们*好再辅以饮食的调养，这样才有利于血压的控制。那么，我们生活中有哪些食物具有降血压的功效呢？下面我们就为您来一一呈现。
　　1.冬瓜。冬瓜中纳的含量极低，医学研究发现，冬瓜是肾脏病、浮肿、高血压患者的理想蔬菜，是降压佳品。
　　2.竹笋。竹笋中脂肪和糖的含量较低。另外，含有较高的纤维素，是降压的佳品。
　　3.白菜。白菜被誉为降压的良品，原因在于白菜中含有较多的维生素C,经常食用可有效预防心血管疾病，如动脉粥样硬化、心绞痛等疾病，适合高血压患者食用。
　　4.茄子。茄子中含有丰富的维生素p,经常食用，可降胆固醇，增加血管的弹性，预防高血脂症。
　　5.香菇。香菇同样具有降胆固醇的作用，可防止动脉硬化和血管变性，是预防心血管类疾病的*佳食物。
　　以上这五种都是降压的理想食物，不过虽然有降压的功效，我们也不可过量食用，因为任何食物，多食，必然会导致其含有的某种元素或者成分在体内的过量堆积，这样同样会对我们的身体造成损伤。
责任编辑：杨亚楠    WWW.1168.TV    2013-1-4 17:17:23