饮茶只有讲究方法，才能享受到饮茶的乐趣，使身体受益、健康长寿，否则也可能产生一些弊端，不利健康。
怎样科学合理的饮茶：
1、不宜饮浓茶：因浓茶中含有多量的咖啡因，喝了会引起中枢神经兴奋而导致神经衰弱。
2、早晨空腹不易饮茶：因会使大便秘结，加重便秘。
3、饭前不宜饮茶：.
4、饭后不宜饮茶：因会妨碍人体对食物中的铁质吸收，出现贫血。
5、隔夜或放置过久的茶不宜饮。
6、不宜用茶水服药：可降低药物的作用。
7、沏茶不可用沸腾的开水；茶叶中的维生素C.P等营养物质会被破坏，沏茶水温在70-80~C,才能保持茶的营养、味道和香气。
8、沏茶以桃制和瓷制茶具为*佳。
责任编辑：杨亚楠 WWW.1168.TV 2013-1-4 17:55:02
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