夏季天气炎热，紫外线尤其强烈，被晒伤后不仅会使皮肤痒痛，而且会加重肌肤衰老，从而产生色斑和皱纹。夏季防晒的方法有很多，例如涂抹防晒霜，出门戴帽等，这些都是外在的防晒措施。其实我们还可以从健康饮食下手，例如夏季吃些毛豆能防晒。那麽什么是毛豆呢？毛豆是一年生的农作物，茎粗硬而有细毛，它的荚作扁平形，荚上也有细毛，所以人称为毛豆，新鲜时，豆荚嫩**，青翠可爱。说白了，毛豆就是菜用大豆，是大豆作物中专门鲜食嫩荚的蔬菜用大豆。毛豆就是新鲜连荚的黄豆。毛豆中富含异黄酮，能够保护皮肤胶原蛋白，可以减少紫外线对皮肤造成的伤害。此外，豆浆、豆腐等豆制品也含有异黄酮，它们也同样有着防晒的作用。
责任编辑：小季 WWW.1168.TV 2010-8-14 11:46:52
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