保健养生不能抵抗的七种生理问题

　　1.抗病
　　有些人对头痛、发热、咳嗽、乏力、腰酸、腿痛、便血等不适症状不重视，想硬抗一下抗过去。这对年轻人来说可能不是大问题，但中老年人的大脑、心脏、肝肾等重要器官生理功能都在不知不觉中衰退，细胞的免疫力、再生能力和机体的内分泌功能也在下降，若听之任之，强忍下去，易致重症。
　　2.抗饿
　　饿了硬抗不及时进餐，能引起胃肠收缩，出现腹痛、严重低血糖、手脚酸软发抖、头昏眼花，甚至昏迷、休克。经常饥饿不进食，易引起溃疡病、胃炎、消化不良等症。
　　3.抗渴
　　渴是人体缺水的信号，表示体内细胞处于脱水状态。硬抗下去对健康有很大影响。
　　4.抗便
　　事务繁忙是憋便、憋尿常是人年轻时的习惯，到中年时可能憋出习惯性便秘、痔疮、肛裂、脱肛，还可诱发直肠、结肠癌。憋尿可引起下腹疼痛难忍，甚至引起尿路感染和肾炎的发生。
　　5.抗困
　　中年，睡不够觉会发生神经衰弱、高血压、冠心病等。因此每当晚上感到头昏思睡时，不要硬抗，不可强用浓咖啡、浓茶去刺激神经。
　　6.抗劳
　　疲劳是身体需要恢复体力和精力的正常反应，同时也是人体所具有的一种自动控制信号和警告。如果不听警告立即采取措施，那么人体就会积劳成疾，**缠身。
　　7.抗悲
　　中年人常忍住悲痛而不向外倾诉，这对健康危害很大。流泪也是一种排泄方式，能排除人体由于感情压力所积累起来的生化毒素。使心理与生理恢复平衡。
责任编辑：杨亚楠    WWW.1168.TV    2013-1-7 11:29:30