身体缺水带来很多病

　　大脑萎缩
　　人的脑部有75%是水，缺水第*个影响到的就是脑，水分太少，会让人感到疲劳，反应迟钝。《人类大脑研究杂志》*新研究表明，青少年的大脑在缺水状态下会出现萎缩现象。若是长期或严重缺水，则有可能损伤认知能力。
　　便秘
　　人主要靠肠道吸收营养。一旦缺水，肠道后半部分的蠕动就会减缓，水分被肠道吸收，排泄物就会失去水这个润滑剂，堆积于体内，从而导致便秘。
　　尿路感染
　　很多人认为尿液是人体的“垃圾”,它能够带走尿素、尿酸等多种“毒素”,也能帮助冲刷泌尿道，防止尿路感染和尿路结石。如果喝水太少，没有足够的尿液及时将细菌带走，就会增加尿路感染的风险。
　　皮肤病
　　北方地区，很多人在干燥的春、冬季会出现皮肤干痒等问题。**表示，这是由于空气干燥容易带走皮肤表面的水分，皮肤的屏障功能减弱而导致。
　　心脑血管疾病、糖尿病
　　充足的水分有利于营养素在体内的吸收和运输，可及时将代谢物排出，便于血液循环。如果缺水，体内新陈代谢容易发生异常，加上其他不良生活习惯，一些慢性病容易找上门来。此外，肥胖、肾脏疾病、过敏以及一些精神类疾病也都与缺水有关。
责任编辑：杨亚楠    WWW.1168.TV    2013-1-8 13:17:35