有助于减轻痛风症状的食物

　　一、有助于减轻痛风症状的食物：
　　高钾食物：如香蕉、西兰花、西芹等。钾可减少尿酸沉淀，有助将尿酸排出体外。
　　碱性食物：如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等蔬果。
　　行气活血、舒筋活络的食物：例如桑寄生（一人份量为五钱）煲糖水，但不要放鸡蛋，可加莲子。
　　二、有助于预防痛风的小药方
　　痛风小药方1:薏仁粥
　　取适量的薏仁和白米，两者的比例约为三比一，薏仁先用水浸泡四、五个钟头，白米浸泡三十分钟，然后两者混合，加水一起熬煮成粥。
　　痛风小药方2:冬瓜汤
　　取冬瓜三百克（不连皮），红枣五、六颗，姜丝少许。先用油将姜丝爆香，然后连同冬瓜切片和红枣一起放入锅中，加水及适量的调味料煮成汤。
　　现在的痛风患者越来越多，对于健康的人群应该加强自己的饮食保健，及时预防此类疾病。如果已经患病，除了认真就医外，对饮食也要有一定的讲究。
责任编辑：杨亚楠    WWW.1168.TV    2013-1-17 17:53:38