10大减肥方法“*不靠谱”（2）

　　6、箍牙减肥
　　歌手周彦宏说，自己和解晓东的太太是好朋友，她曾经箍牙减肥，但是几天就坚持不住了，说疼得受不了。而另一歌手朱桦箍牙后，不仅漂亮了，也瘦了许多。
　　**分析：如果只是把上排牙齿或下排牙齿箍起来其实没什么用处；如果上下排一块儿箍上的话，她天天不吃饭，也不用活了，这种方法也是不科学的。
　　7、穿袜子减肥
　　一双脚掌温暖就可以促进全身的血液循环，达到燃烧全身脂肪之效果。
　　**分析：燃烧脂肪必须要运动，必须消耗能量，穿上袜子感觉比较暖和，反而减少能量的消耗。因此，这种减肥法是没有科学依据的。
　　8、雨中行减肥
　　下雨能产生大量的负氧离子、空气维生素。因此，雨中行走能让你心旷神怡，有助于调节神经，消除郁闷。
　　**分析：消除郁闷与减肥瘦身是2个不同的概念，不郁闷就不一定就能瘦身，郁闷也不一定就会发胖。有些抑郁症病人就整天不想吃东西，瘦得皮包骨头；还有一些则是暴饮暴食，像吹气球一样地很快胖起来。
　　9、大笑减肥
　　大笑时，人的基础代谢会增加20%。按照这个数字计算，如果每天大笑10-15分钟，就可以燃烧掉50大卡的热量，一年下来就可以减掉2公斤。
　　**分析：笑本身是一种全身运动，尤其是胸骼的运动，但你不可能一直在那儿笑啊。即使你就使劲在那儿笑半个小时，一吃东西后所消耗的糖份和水分也就都回来了。
　　10、熬通宵减肥
　　不管是上网，还是看碟，反正整夜整夜地熬着。当你精疲力竭地仰望早上初升的太阳，不减重才怪。
　　**分析：医院急诊室的护士一宿宿地上夜班，早上起来以后脸也发青，人也消瘦，但等她回去睡上一天以后，比原来还胖。因为熬通宵后通常是吃了就睡，睡了起来再吃，而且内分泌被打乱了，不发胖才怪！

        责任编辑：小徐     WWW.1168.TV    2010-8-24 16:49:26