低盐美食更健康1、把盐罐换掉用一些新鲜或者干货来调味。可以尝试迷迭香，蓬蒿，莳萝，牛至，辣椒，百里香、柠檬（柠檬汁），调味醋，蒜等。
2、放弃冷冻食品据报道，冷冻食物的确很方便且容易处理，但是他们一般都包含了大量的盐，并且往往都没有配备足够的蔬菜。
3、不喝罐头汤自己煲汤既美味又新鲜，*重要的是一个罐头汤（肉汤或者菜汤）包含了大量的盐，已经占到身体一日所需的一半。如果你实在忙不过来，也应该尽量选用低盐或者无盐罐头汤。
责任编辑：王鹏杰 WWW.1168.TV 2013-1-21 11:41:39
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