如何预防冬季常见病

　　流感：流感是一种由病毒感染所致的上呼吸道炎症性疾病。预防流感要注意保暖，室内室外衣服更换；宿舍要通风；再次注意不要怕冷就将自己“裹”在厚衣服里，而应适当增加耐寒锻炼。
　　肺病：肺炎是一种常见的多发的感染性疾病；肺结核是一种常见的由结核杆菌引起的慢性呼吸道传染病。预防这些常见的肺病要增强体质，提高自身的免疫力；适当服用一些抗病毒口服液和流行性感冒类药物；不要长时间呆在密闭的空间内，屋内要保持空气流通。
　　口角炎：冬季空气干燥，如果用舌头去舔，唾液在干燥空气下立刻蒸发，从而越舔越干，口角干裂，口腔中的细菌乘机侵入口角，引发炎症；另外冬季进食中新鲜蔬菜减少，造成维生素B2缺乏而诱发口角炎。因此，冬季应多喝水，多吃水果和蔬菜。
　　皮肤病：冬季寒冷干燥，是皮肤病的多发期，主要表现为皲裂、冻疮等。若皮肤出现皲裂，就要多用温热水泡洗、外擦防裂霜；若出现冻疮就应加强体育锻炼并注意保暖。
　　消化系统疾病：秋冬季节交替时，人体肠胃系统很容易出现功能失调的状况。为此平时要注意保暖，饮食要有规律，切忌暴饮暴食，不宜吃生冷及苦寒食物；冬天营养应以增加热能为主，吃火锅也要适可而止，吃完后要多喝开水或浓茶。
责任编辑：杨亚楠    WWW.1168.TV    2013-1-23 16:37:17