四种*坑爹的减肥绝招

　　一、肚里养蛔虫
　　既恶心又恐怖的减肥方法，那就是在肚子里养蛔虫。不管吃了多少东西，养分、热量都被虫虫吸收，当然就胖不起来。有的人用这种超恐怖蛔虫减肥法，真是太有勇气！太恶心了！
　　应该对蛔虫负责，它们吃太胖也会不好看。长得太大，肚子也会显得很大。蛔虫并不一定老实地呆在一个地方，它可以到达人体内许多器官：肠、胃、大脑等，后果不堪设想。
　　二、纯吃肉
　　人是杂食动物，如果只是单纯吃一样，势必会损害身体健康，严重者还会危及生命。
　　前在“吃饭会使人发胖”的错误营养观指导下，光吃菜、不吃饭的人越来越多。其后果是，人提不起精神，注意力不集中。根据中国营养学会推荐标准，每人每天碳水化合物摄入量，不能低于膳食总热量55%,至少为300-400克。
　　三、穿塑身衣睡觉
　　说穿了，“美体内衣”的构造并不复杂，就是将身体内的脂肪进行暂时“移位”.一旦压力消除，身体则立刻恢复原样。 长时间穿这种紧绷的“美体内衣”后，会妨碍女性正常的呼吸和运动。此外，女性的腹部有许多重要脏器，长期压迫会产生不良后果，容易出现全身血液流通不畅和新陈代谢不良。更可能影响皮肤的汗液排泄，引发皮肤病。
　　四、早餐只喝果汁
　　有的人早上只喝一杯果汁，用苹果、番茄、葡萄、柚子轮换着充当每天每餐的主食。
　　早饭是一天三餐中*重要的一顿。早饭犹如进补，对人体很重要。因为经过夜晚近10小时的消化，此时人需要大量的能量来补充。长期以果汁代替早饭，久而久之会产生营养不良。早饭不仅要吃，而且要吃好，以多种食品的组合为*佳，即粮食、牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果，只有这样对健康才有利。
责任编辑：杨亚楠    WWW.1168.TV    2013-1-24 15:07:51