如何减双下巴和三个有效的瘦脸方法

　　双下巴的成因
　　1、表情肌衰弱
　　表情肌就是当我们活动面部，做着各种表情时能锻炼的肌肉，所以，平时我们可以夸张点做表情，例如大笑，做些瘦脸操，都能充分刺激表情肌，避免肌肉衰退下垂。
　　2、咀嚼次数少
　　现代生活太便利，就算食物也是做成小块，软软的，这样不但无法锻炼牙齿，咀嚼次数减少的话，同样会影响面部及下巴的肌肉，让其变松弛。
　　3、姿势不正确
　　长时间坐着办公，背部不知不觉地弓起来，或者睡觉用的枕头太高，这些平日容易被忽略的坏习惯，会令脂肪有机可乘，积聚在骨骼移位的缝隙中，想减也不是那么容易哦！
　　消除双下巴的方法
　　一、面膜瘦双下巴
　　自制面膜可以消除双下巴，女生们可以试试鸡蛋清柠檬汁面膜。
　　材料：一个鸡蛋的鸡蛋清、一勺牛奶、适量薄荷精油、适量蜂蜜、适量柠檬汁。
　　方法：将所有材料混合搅拌均匀，然后涂在下巴处。*佳的状态是涂抹在下巴上时不会滴下。
　　效果：鸡蛋清和柠檬汁可以紧致肌肤，牛奶、蜂蜜对肌肤有很好的滋润效果。这个面膜也可以涂在脸上，收紧脸上松弛的赘肉。
　　二、发声瘦脸操
　　1、发出“咦-”的声音，嘴巴自然地往左右两侧拉开，上下嘴唇稍稍分开。
　　2、然后发出“呜-”的声音，嘴唇呈“O”型收拢。
　　3、一边前后地慢慢摆动头部，一边交替地重复“咦-”和“呜-”的发声。
　　三、洗澡按摩法
　　洗澡的时候如何减双下巴。洗澡的时候放松全身，一只手扶着额头，慢慢将脖子向后仰，另一只手取适量的沐浴液，然后从下巴开始向颈部反复进行按摩。这个按摩法不仅可以紧实下巴的赘肉，还能淡化颈上的皱纹。
责任编辑：杨亚楠    WWW.1168.TV    2013-1-25 15:50:12