提高颈椎病人睡眠质量方法

　　表现为颈椎间盘退变本身及其继发性的一系列病理改变，如椎节失稳、松动;髓核突出或脱出;骨刺形成;韧带肥厚和继发的椎管狭窄等，刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓、椎动脉及颈部交感神经等组织，并引起各种各样症状和体征的综合征。

　　以下是提高颈椎病人睡眠质量方法：

　　( l )口服地西洋片(规格片2 . 5 毫克)，每日l 次，每次〕 片，晚上临睡前用温开水吞服;注意：青光眼与重症肌无力患者不能用地西洋片。

　　( 2 )口服扑尔敏片(规格片4 毫克)，矫日1 次，每次1 片，晚上临睡前用温开水吞服。1 或在1 天中症状*严重时目服1 片。注意：严重肝病患者不宜用扑尔敏片。

　　( 3 )口服都可喜片，每｝{ l 一2 次，侮次1 片，可在早饭后与晚饭后各服}片。也叮宁在晚饭后服1 片。注意：此药连续服用时间在半年以内。

　　( 4 )中成药如养血安神片，补肾强身片等。可按照各自的中成药包装瓶上的说明服用。

　　〔5 )练习静养功即闭月、静心、腹式呼吸，深、长、慢，一次一次地操作，不知不觉之间，练习者会进人梦乡。注意即使*终不能人睡，也不要紧张，因为只要如此练习一段时问，如5 分钟，事实上也已具备了一定的功力。

        责任编辑：小徐     WWW.1168.TV    2010-8-27 8:39:27