家两款蜂蜜食品*减肥

　　蜂蜜瘦身法
　　1、蜂蜜+绿茶
　　材料：蜂蜜、绿茶一杯
　　绿茶不要泡的太浓，不然会苦，蜂蜜加入量以适口为宜。
　　蜂蜜，自古就是排毒养颜的佳品，含有N种人体所需要的氨基酸和维生素，果糖，常吃蜂蜜在排出毒素的同时还可，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定的成效。
　　2、蜂蜜+绿豆汤
　　材料：蜂蜜一杯，绿豆50克，水约2000CC
　　作法：50克绿豆加入2000CC水中，架锅，放火，烧开约锅里的水还有1500CC时，停火，放温，滤去绿豆只喝汤。一个星期可用二到三次为宜。
　　小TIPS
　　1、蜂蜜是甜食，吃多了会不会长胖？在这里只要大家食用适量，方式得当是不会长胖的，相反可以帮助瘦身，蜂蜜里的糖是果糖和葡萄糖，在经过肠胃时可以直接被吸收，不会造成沉淀。
　　2、一茶匙纯正蜂蜜，一只鸡蛋白，一汤匙牛奶搅拌，用手以推拿的手法涂于全身，特别关注，膝盖、手足争、脚足争，大约五分钟待吸收后用温水冲洗，你会发现肌肤实时变得润滑。
　　蜂蜜能瘦身，但是蜂蜜也有一定的热量，想食用一定量的蜂蜜后就要减少其它食物的摄入量！
责任编辑：杨亚楠    WWW.1168.TV    2013-1-28 10:41:21