美味食物让你的肌肤绽放光彩

　　1、蘑菇——驻颜**
　　蘑菇里含有女人的“驻颜**”——硒。硒可以促进皮肤新陈代谢和抗衰老，在预防皱纹方面效果更值得期待。*古老的蘑菇琥珀已经有1亿年历史，从恐龙时代流传下来的蘑菇有着**的抗老功效，能使女性雌激素分泌更旺盛，是熟女抗老的新武器，但蘑菇属于凉性食品，不可多吃。
　　2、大豆——时尚美人标签
　　美国早已盛传“不吃豆，怎么能算时尚美人”？大豆中的异黄酮是植物性激素，类似女性荷尔蒙，其抗衰老的美容效果早已受到公认，简直就是为熟女量身定做的抗老食谱。
　　3、酸奶——抗衰老先知
　　酸奶是女生无法抗拒的饮品之一，含有大量活性乳酸菌，不但可以抗衰老，对脾胃虚弱的女生更能帮助消化，美容养颜。酸奶*大的好处就是帮助消化和抗衰老，对体质属阴、很可能肠胃不好的女生来说，要比健胃消食片还管用，天天一瓶，帮助排除体
　　4、薏米——消水肿头号利器
　　薏米**是女人的贴心“闺蜜”，消除水肿的功效堪为兵器榜第*，且清血解毒，对斑点和青春期的痘痘比较有效，是女人餐桌上的必备食品，更是女人化妆台的必备美容品。
责任编辑：胡晓丹    WWW.1168.TV    2013-1-28 15:04:32