冬季吃红薯的七大好处

　　1、健身缓老
　　它含有多种维生素、蛋白质、赖氨酸等营养物质都能提高机体免疫力，都是健身长寿之宝，都能使人延年益寿。
　　2、美容养颜
　　红薯含有类似雌激素的物质，有保持人体皮肤细腻、减少皮下脂肪堆积和润肤、防皱、美容养颜之功能。
　　3、防治肠胃病
　　它可中和体内食物产生的酸性，起到调和酸碱平衡的作用，有助于食物的消化吸收。
　　4、防治心脑血管病
　　它含有胶原和粘多糖，能抑制胆固醇在动脉壁沉积，保持血管弹性，促进血液畅通，从而能防治心脑血管病。
　　5、防治肥胖
　　它所含的类似雌激素的物质，除能阻止脂肪在肌体沉积外，还能阻止糖分转化成脂肪，从而起到防肥减肥的作用。
　　6、防治便秘
　　红薯含有淀粉和纤维素，它们在肠内能吸收大量水分，促使食物软化，推动粪便通行，并避免毒物在肠内久存。
　　7、防癌抗癌
　　它含有的“脱氢异雄固酮活性物质”,可抑制癌细胞的产生和增长，特别是对防治肠癌有其独特作用。
责任编辑：杨亚楠    WWW.1168.TV    2013-1-31 10:00:04