合理饮食提高宝宝抵抗力

　　一般来讲我们主张能够增加辅食的时候吃一些菜泥、肝。肝的营养素比较丰富，各个营养素都有，但是不要超量，如果超量的话，也会造成维生素AD蓄积中毒。
　　合理的加辅食，补充营养素，使宝宝的免疫力会有所增加，当然也离不开他的活动量、其他的行为方式，比如充足的睡眠这也很关键的。因为宝宝的喂养不仅仅是吃，整个生活方式都在他的健康上起到很大的作用。
　　四、五岁以下，要提高抵抗力的话一定要把孩子护理好，护理孩子要给大家的建议是孩子穿衣服第*不能和老人一块儿比，老人循环能力差一些，要和妈妈比。妈妈穿什么孩子就穿什么，实际妈妈穿什么孩子就穿什么已经不少了。中医讲小孩是阳性体质，还有一句话孩子屁股三把火，孩子不怕太冷，不像成人那么怕寒，她是不怕凉的。要想小儿安三分寒，只要手摸起来不是那么热乎，孩子不觉得冷就正合适。穿的没有那么多，孩子活动当中就不会出汗，停下来之后也就不会受凉感冒。我们现在很多孩子感冒发烧就是护理不好，或者家长没有意识到这些问题，孩子容易发生感冒。
　　把孩子经常带到户外活动一下，建议家长在不刮风不下雪时带孩子户外活动，下雪之后的空气特别好，其实真的是要抱孩子出去一下，无论多小，从满月开始就可以了。有的家长习惯把孩子的脸全罩上，孩子喘气很费劲，这样是不好的。出去之后一定给孩子透透气，跟户外有一个沟通交流。稍微大一点的孩子建议在外面跑跑跳跳，不要在室内活动，还是应该跟外界接触。过敏性哮喘的孩子建议增加肺活量，增加肺活量*好的办法是能够游泳，定期游泳或者一个星期有时间带孩子去活动一下。现在的亲子园比较多，类似的运动也比较多，可以带孩子去这样的地方。
责任编辑：胡晓丹    WWW.1168.TV    2013-2-2 16:31:26