冬天要注意心脏养护

　　心脏病患者到冬季要特别注意保暖。保暖可以防止血管受冷收缩、血压升高，加重心脏负担，并对预防呼吸道感染有利。为此，应避免用冷水洗脸，以免冷水的突然刺激而诱发心绞痛。洗衣、洗菜时，也尽可能用温水。
　　今年冬天寒冷，这也成为诱发心血管疾病的重要因素，不少医院不论是急诊收治的急性心肌梗死突发患者，还是门诊量，均比夏季增长了近一倍。因此，**提醒在湿冷天气，更要注意心脏养护。
　　心脏病患者到冬季要特别注意保暖。保暖可以防止血管受冷收缩、血压升高，加重心脏负担，并对预防呼吸道感染有利。为此，应避免用冷水洗脸，以免冷水的突然刺激而诱发心绞痛。洗衣、洗菜时，也尽可能用温水。
　　冬天里戴个围脖好比多穿件衣服，胸腹部受寒之后，易折伤体内阳气，从而引发心脏病的发作。此外，还可以诱发胃肠病的发生，所以，胸腹部保暖也是不容忽视的环节。
　　饮食上，需注重营养搭配均衡，坚持少盐、低脂、高蛋白、富含维生素的饮食原则，多吃蔬菜与水果，并做到三餐有节，戒烟限酒，保证一天至少8杯水。同时要保持健康的情绪，作息规律、避免熬夜，适当晒晒太阳。
　　冬季老年人尤其需要密切注意自己的血压变化，心脏病患者要定期复查，及时调整用药。同时，有疾病的老年人感冒后切不可掉以轻心，一定要及时就诊。日常生活中要注意加强运动锻炼，适度的运动可改善和维护心脏功能。
责任编辑：王静    WWW.1168.TV    2013-2-3 9:32:28