怎么优化男人的精子

　　男人身上的独特生理现象就是男人拥有着精液、精子。而男人的精子是用来传宗接代的重要必要因素之一，不然这个世界就单单只有女人，然而男人存在的这个可能性我想是几乎完全不存在的。精子又是精液中的主角，因此，我们就要改善男性的生殖健康状况，如何去改善男性的生殖健康状况呢？
　　一怕：烟、酒 吸烟和酗酒是精子的大敌。香烟中的尼古丁不但能降低男性体内性激素的分泌，而且对精子还有直接杀伤作用。
　　二怕：热 精子的发育需要一个相对机体温度要低的环境。阴囊是睾丸的“温度调节器”，其温度比体温通常低1～2摄氏度。只有在这样的环境下睾丸才能产生正常的精子。
　　三怕：饿锌、镁等多种维生素都是精子发育必不可少的元素，有些男子偏食挑食，不喜欢吃动物性食物，天长日久，会使体内的这些元素下降。
　　四怕：药和化工制品 有些药物对精子有损伤作用，比如呋喃类药可诱发精子生长障碍；环磷酰胺可致睾丸生精功能障碍；甲氨喋呤、考的松类制剂等可致精子数减少，精子活力降低；西咪替丁等则通过抑制雄性激素分泌，间接降低精子活力，雷公藤等长期服用也可使精子数量减少。
　　五怕：电磁辐射 电磁辐射对生殖系统的影响主要表现为降低男性性功能，降低精子质量，如果接受大剂量放射线照射可引起精子染色体畸变。电磁辐射主要来自如计算机、电视机、电热毯、移动电话、X光放射线发生器等在正常工作时所产生的各种不同波长和频率的电磁波。
　　六怕：频 正常男性一次射精之后，要5至**后精子才能成熟和达到足够的数量。不然就会引起不育。
　　七怕：忧 长期的工作压力或家庭烦恼，精神处于高度紧张疲惫、忧郁压抑状态，可导致机体的神经系统和内分泌系统功能紊乱，睾丸生精功能不良，影响精子的质量。同时不良情绪也直接影响性功能。
　　以上这些既是提醒男人在生活中，一定要谨记这些会损害你的精子7要素。不然时间久了就会引起不育的严重状况，身为人妻的你多记得提醒。
责任编辑：王鹏杰    WWW.1168.TV    2013-2-18 10:48:14