春季多喝蜂蜜的三大好处

　　1、抗疲劳
　　春天，气温升高，皮肤毛孔舒展，供血量增多，而供给大脑的氧相应减少，大脑工作受到影响，身体功能大多处于半昏睡状态，有人称其为“春天疲劳症”.
　　在所有的**食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量*高。蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍，能够在很短时间内补充给人体能量，消除人体疲劳和饥饿。
　　蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。
　　再加上蜂蜜不含脂肪，富含维生素、矿物质、氨基酸、酶类等，经常服用能使人精神焕发，精力充沛，记忆力提高。
　　2、消除积食
　　春节后，胃肠受到油腻大餐的冲击，影响了胃肠的功能，而蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显着缩短排便时间。若有食积，可以每天早晚空腹服蜂蜜25克。
　　3、抗过敏
　　春天万物复苏，过敏源增多，易引起特殊体质的人过敏。而蜂蜜自古以来就被认为是一种营养丰富的食品和药品。蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，还可以治疗花粉等引起的过敏症，长期服用，还可以缓解哮喘症的发作。
责任编辑：杨亚楠    WWW.1168.TV    2013-2-21 8:43:37