儿童肥胖危害与减肥方法

　　儿童肥胖的原因
　　有相当数量的儿童肥胖是因不良饮食习惯造成的,其中*突出的表现为:
　　(1)喜食甜食、油腻食物。
　　(2)喜喝稀汤、饮料,不愿食纤维素多的食物。
　　(3)暴饮暴食,经常吃零食。
　　(4)饭后静卧,缺乏运动。
　　(5)夜间进食,或食夜餐。
　　(6)过早的饮酒。
　　以上这些不良的饮食习惯,是导致儿童肥胖的重要原因。
　　儿童肥胖有哪些危害?
　　儿童肥胖程度可分为三级，体重超过正常儿童标准体重20—30%为轻度，30—50%为中度，超过50%为重度。肥胖程度越严重，对儿童健康的危害越大。
　　肥胖可导致循环、呼吸、消化、内分泌、免疫等多系统损害，影响儿童智商、行为、心理及性发育。现将肥胖对儿童身心健康的*主要的八大危害分述如下：
　　1、肥胖儿童血脂高
　　肥胖儿童血脂明显高于正常儿童，而血脂紊乱是动脉粥样硬化的高危因素。
　　2、肥胖儿童易患呼吸道疾病
　　肥胖儿童胸壁脂肪堆积，压迫胸廓扩张受限，顺应性降低，横隔运动受限，影响肺通气功能，使呼吸 道抵抗力降低，易患呼吸道疾病。

        责任编辑：小徐     WWW.1168.TV    2010-9-9 9:39:35