职业倦怠的表现症状和解决方法

　　职业倦怠*常表现出来的症状有三种：
　　1、对工作丧失热情，情绪烦躁、易怒，对前途感到无望，对周围的人、事物漠不关心。
　　2、工作态度消极，对服务或接触的对象越发没耐心，如教师厌倦教书，无故体罚学生，或医护人员对工作厌倦而对病人态度恶劣等。
　　3、对自己工作的意义和价值评价下降，常常迟到、早退，甚至开始打算跳槽甚至转行。
　　那么到底，职业倦怠的感觉如何而来呢？
　　实际上是有迹可循的：
　　1、职业倦怠症好发的高危险职业群有哪些？
　　**表示，教师、医护工作者等相关从业人员是职业倦怠症的高发群体，这类助人的职业当助人者将个体的内部资源耗尽而无补充时，就会引发倦怠。不过，压力过低、缺乏挑战性的工作，是由于个人能力得不到发挥，无法获取成就感，而产生职业倦怠。
　　2、找对工作了吗？
　　由于刚毕业的大学生为了赶紧找到一份工作会漫无目的地四处撒网，*后糊里糊涂进入职场工作，根本没思考自己究竟喜欢什么样的工作，往往等到工作一段时间后才发现好像入错了行，这种严重职业错位的情况，长期延续必然会导致职业倦怠。
　　3、天生性格就容易倦怠
　　自我评价低、凡事追求完美主义、A型性格、外控性格等都容易受到职业倦怠症的折磨。A型性格是一种“工作狂”的性格特点，容易紧张，情绪急躁，进取心强，在外界看来好像冲劲十足，就像永不断电的长效电池，实际上身心状况透支，而易导致身心倦怠。
　　4.来自工作内容或职场环境的失衡。
　　工作负担过重、缺乏工作自主、薪资待遇不符合期望、职场的人际关系疏离、强烈认为组织待遇不公或是和公司的理念不合，这些都会变相引发职业倦怠症。
　　职场的倦怠问题可能多少不能避免，但是只要我们调整心态，找到从中的乐趣，相信也能有效的解决这个问题。不时的放松一下自己，积极的进行生活，能帮助我们有积极健康的面对新的每一天。
责任编辑：杨亚楠    WWW.1168.TV    2013-3-12 9:28:51