都说春困秋乏，而有的时候人们开玩笑还要加上几句，春困秋乏夏打盹睡不醒的冬三月。这个平时说说还是可以的，如果你真的是一年四季都这样的话，那一定是你病了，也有可能是你的身体给你发出警告信号了哦，所以你要注意了，可不要马虎哦。
危险征兆：经期嗜睡
中医疾病预防学认为，经行嗜睡多由脾虚湿困、气血不足、或肾精亏损所致。由气血不足引起的经行嗜睡，多见于素体虚弱的妇女，表现为少气懒言，倦怠乏力，头晕作眩，心悸不安。
解困计谋：健康养生知识记载，经行困倦嗜睡的妇女，平时要注意加强体育锻炼，如慢跑、打球、打太极拳等，选择自己喜欢的一种锻炼方式，长期坚持。在饮食上要少吃甜腻与高脂肪的食品。夏天可适量多吃一点西瓜，冬天可多吃一点甜萝卜，平时也可用赤小豆、薏米仁煮粥喝。一般说来，有经行嗜睡的妇女，只要在生活上注意，并按时在医生的指导下服用药物，都可以取得满意的治疗效果。
责任编辑：胡晓丹 WWW.1168.TV 2013-4-2 10:14:41
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