白领一族须知防辐射的食物

    对于白领一族来说，长时间的坐在电脑桌前，很容易导致电脑辐射，对我们的肌肤以及身体都带来严重的影响。所以我们应该了解一些防辐射的食物，在平时多加食用这些食物，帮助我们减少电脑辐射。

    黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附，集中起来排出体外，从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。黑木耳的*大优势在于可以帮助排出纤维素物质，使这些有害纤维在体内难以立足。

    海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用，因此海带可以说是放射性物质的克星，不仅可以减轻同位素、射线对机体免疫功能的损害，并有利于抑制免疫细胞的凋亡而具有抗辐射作用。此外，海带还是人体内的“清洁剂”，它是一种碱性食物，有利于保持身体处于弱碱性的环境。海带中含有的胶质、动物皮肤、脊髓中的胶原物质都有一种黏附作用，它可以把体内的辐射性物质黏附出来排出体外，而且其中动物皮肤所蕴含的弹性物质还具有修复受损肌肤的功能。

    长期食用番茄及番茄制品的人，受辐射损伤较轻，由辐射所引起的死亡率也较低。辐射后的皮肤中，番茄红素含量减少31%-46%，其他成分含量几乎不变。番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基，在肌肤表层形成一道**屏障，有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合，使肌肤充满弹性，娇媚动人。

    随着生活节奏的加快，工作压力的加大，我们总是将大部分的精力放在工作上，每天长时间的对着电脑。所以我们要多加食用防辐射的食物，避免辐射对我们的身体健康带来严重的影响。

责任编辑：候明芳    WWW.1168.TV    2014-1-22 10:20:56