弹力绳强效减肥法推荐（1）

　　别看简简单单的一条弹力绳，其实它是减肥塑身的好搭档来的。还不赶快去买一条弹力绳，加入我们的实惠瘦身行列吧！
　　弹力绳是由日本人永田孝行发明，又名永田绳。弹力绳以其便携性和轻便性保障了弹力绳运动减肥对场地没有什么限制，一小块地方就可以练习，可以选择在家里或是空气新鲜的户外进行锻炼。练完后往包包里一收，很方便，正好满足了现代人日常生活节奏紧张，运动时间有限的需要，并且起到了减肥塑身的效果。
　　它们有多种用途
　　哑铃和其他健身器材限制了你运动的方向，或者是举起或者是下压。但是，弹力绳可以多方面锻炼你身体的柔软度和耐力。你可以随意锻炼自己的肌肉，可以收缩肌肉或者拉伸肌肉。
　　利用弹力绳，你可以控制“张力”去有意识地锻炼自己的不同肌肉群。不管你是初学者还是学习了很久，你都可以随机选择适合自己的运动减肥方案。
　　它们是可以随身携带的
　　基本上，你可以随时随地带着弹力绳，并且不会霸占你的空间。
　　当你在散步的时候，你也可以把弹力绳卷成一团塞着背包里。当你上班的时候，你可以把弹力绳放在包包里，利用上班的休息时间也能够减减肥。
　　它们是安全的
　　弹力绳没有什么危险性。但是当你使用举重器或者哑铃的时候，或多或少都会有安全隐患的顾忌。
　　而弹力绳呢，哪怕你是刚开始接触，也不会有任何安全隐患。
　　它们的减肥效果很好
　　*近一项西班牙的调查发现，弹力绳在减肥和健身方面跟其他重量级别的器材有相同的效果。
　　差别在于哪里?当然是价钱了。后者的价钱几乎是前者的几百倍甚至几千倍。
　　是不是已经跃跃欲试了呢?假如你想要购买弹力绳的话，请看看我们给出的建议吧。

        责任编辑：小徐     WWW.1168.TV    2010-9-17 11:30:51