小白菜就是我们日常所见的油白菜，又称为青菜。青菜中含有的粗纤维可促进大肠蠕动，增加大肠内毒素的排出，达到防癌抗癌的目的。小白菜中的维生素B、维生素B6、泛酸等，具有缓解精神紧张的功能，多吃有助于保持平静的心态。
增强免疫力小白菜为含维生素和矿物质*丰富的蔬菜之一，为保证身体的生理需要提供物质条件，有助于增强机体免疫能力。
保持血管弹性小白菜中含有大量的粗纤维，其进入人体中与人体脂肪相结合，可防止血浆胆固醇形成，促使胆固醇代谢物胆酸得以排除体外，以减少动脉粥样硬化的形成，从而保持血管的弹性。
防癌抗癌小白菜中所含的维生素C，在体内形成一种“透明质酸抑制物”，这种物质具有抗癌作用，可使癌细胞丧失活力。
此外，青菜中含有的粗纤维可促进大肠蠕动，增加大肠内毒素的排出，达到防癌抗癌的目的。
责任编辑：候明芳 WWW.1168.TV 2014-3-8 10:58:29
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