热感冒的病程大约3—**，刚开始常表现为鼻咽部的不适，同时伴随头沉、乏力，随病程进展，鼻涕变稠，继而发热、咳嗽、咽痛等。
夏季5个坏习惯易惹热感冒
1.忌忽冷忽热一般空调房温度与室外温度相差4℃*为适宜。从室外进入家中，*好在没有空调的房间适应一段时间，再进入空调房。
2.忌睡眠不足天气热消耗大，睡眠不足加速降低人体免疫力，容易感冒。
3.忌不喝水水有助于身体消化吸收营养物，将食物转化为能量，增强免疫力。水还有助于人体排出毒素。
4.忌精炼白糖等甜食精炼白糖和多糖食物会导致免疫系统“倦怠”，疾病会乘虚而入。
5.忌压力过大悲观抑郁等不良心理会导致皮质醇等激素的释放量**，而这些物质会直接抑制免疫系统。医生提醒，如果病程超过两星期仍不治好或反而加重，要做进一步检查，以排除是否患了其他疾病。
责任编辑：王素娟 WWW.1168.TV 2014-6-9 11:38:57
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