完美清清果 带你走向完美

　　小编是一名外出打工者，深知外出人员的辛酸与痛苦。每天睁开眼的第*件事，就是看看手机，是不是该起床了，现在起床会不会迟到。下班回到家中，便已经是天黑黑。每天都在为了更好的明天而奋斗，与此同时身体的健康程度，也是一路走下坡路线。相信每一个外出人员，都有着同样的感受。每天都在奔波，好不容易休息一天，也把整天的时间都用在了缓解上周的劳累之中。

　　肥胖，是外出打工人员中常见的一种症状，男人也好女人也罢，都会有这样的症状。业务人员，为了陪好自己的客户，技术人员，为了缓解自身的工作压力，通常选择的就是海吃海喝。在积累时间的过程当中，不知不觉就肥胖了。

　　肥胖的危害

　　肥胖患者往往伴有高脂血症，脂肪组织在血管壁沉积，会对血管壁造成损伤，使血管壁形成动脉粥样硬化。同时脂肪细胞会分泌脂肪细胞因子如骨钙素，这些脂肪细胞因子也会造成血管壁的钙化和损伤，降低血管弹性，*终引发高血压。糖尿病是冠心病的等危因素，也就是说，糖尿病患者极有可能并发冠心病。这些疾病若是出现在青少年肥胖患者身上，无疑会给他们将来的生活带去很大影响。

　　女性肥胖患者常伴有月经紊乱、体毛浓密、脸部多发痤疮等问题，这是由于肥胖引起内分泌紊乱，进而造成代谢综合征的结果。女性肥胖引起的疾病通常包括多囊卵巢综合征、高雄激素血症等。

　　那么问题来了，如果我有肥胖症，那么我该怎么来解决这个问题呢?我没有时间去健身房去锻炼，我也没有时间去进行合理规划我的饮食，怎么办呢?

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责任编辑：贺刚    WWW.1168.TV    2015-1-21 15:16:38