掉头发很厉害怎么办

    *近洗头发现掉头发很是厉害，已经不是一根根的掉了，而是一缕缕的掉，看到这样的情况，总是担心以后自己会变成秃子。特别是对于女孩子来讲，简直不敢去想。当你掉的头发的数量超过了正常的范围，我们该采取什么样的方法来应对呢？如果你依然不知道掉头发很厉害怎么办？不妨一起来学习下下面的三种方法吧。
    食物疗法
    通过多吃铁质、碘质、维生素E、植物蛋白等含量丰富的食品（主要包括主要有黄豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡萝卜、马铃薯、菠菜、莴苣、卷心菜、蛋类、虾、鲤鱼、带鱼、海带、紫菜、牡蛎、香蕉等），通过食疗促进头发营养的吸收。TIPS：少吃肝脏、肉类、洋葱等酸性物质偏高的食品。
    梳头按摩法
    通过用牛角梳梳头或者用10指呈梳状，梳头按摩头皮，刺激毛囊促进头发生长。建议每天早、中、晚各梳头九九八十一下，不仅可以刺激毛囊，而且可以使发隙的通风良好，因为头发*容易出汗且被热气笼罩，故经常梳头能防止脱发及头皮屑。
    TIPS：建议在梳头的经常变换分发线，始终保持一种分发线也容易引起脱发。变换分发线不仅可以避免脱发，还可以帮你变换发型，塑造帅哥靓妹新形象。
    改良习惯
    不熬夜，不频繁去夜场活动，养成早睡早起身体好的睡眠习惯，保证每天都有6小时以上的充足睡眠；不抽烟、不酗酒、少喝饮料、多喝水，促进人体正常的新陈代谢。
    通过上面的介绍，相信你已经对“掉头发很厉害怎么办”这个问题有了答案。生活中我们每个人都想拥有好的发质，漂亮的头发，美丽的发型，让自己变得更有气质。因此即使你天生的很好的发质，也不要忽视对他们的护理，除了上述三个方法以外，平时烫染头发也要适度，特别是染头发对发质的伤害很大，严重者会对头皮造成不可挽回的伤害。想要拥有美丽秀发，就从生活中的一点一滴开始注意吧。
责任编辑：杨海静    WWW.1168.TV    2015-3-17 10:12:29