喝茶也是有诀窍的 你今天正确饮茶了吗

饮茶是我国的传统习惯，茶叶也是很多家庭都会有的饮品，特别是夏季来了，饮茶的人就越来越多了。各种不同的茶叶具有不同的功效，可以根据自身的情况来选择，饮茶本来是很好的一件事，别被你的不健康饮用方法给自身带来麻烦，下面小编就为大家介绍一下关于饮茶的那些事。

3种中药泡茶要当心

1、胖大海

可以缓解风热感冒导致的咽喉肿痛、声音嘶哑，常用来泡药茶。但长期喝胖大海茶会出现大便稀薄、胸闷等副作用，突然失音和脾虚的老年人更应慎用。

2、决明子

可缓解上火和便秘等症状，还能降血脂，可以泡药茶。由于决明子性寒凉，服用过多会损伤正气，伤害脾胃功能，长期用会引起腹泻，平时肠胃不好的人应慎用。

3、甘草

能补脾益气、清热解毒，改善心慌气短等症状，但饮用的量和时间必须根据病情轻重调整。由于甘草有类似肾上腺皮质激素的作用，服用过多时会引起血压升高，导致水肿和低血钾。

日常饮茶的禁忌

1、忌空腹饮茶，茶入肺腑会冷脾胃。

2、忌饮烫茶，*好56℃以下。

3、忌饮冷茶，冷茶寒滞、聚痰。

4、忌冲泡次数多，茶中有害微量元素会在*后泡出。

5、忌饭前饮，茶水会冲淡胃酸。

6、忌饭后马上饮茶，茶中的鞣酸会影响消化。

7、忌用茶水服药，茶中鞣酸会影响药效。

8、忌饮隔夜茶，茶水时间久会变质。

9、忌酒后饮茶，酒后饮茶伤肾。

10、忌饮浓茶，咖啡因使人上瘾中毒。

11、不宜饮用的茶叶有：焦味茶、霉变茶、串味茶。

12、喜欢饮茶的朋友们，别忘了以上禁忌哦。

13、忌冲泡过久，防止氧化、受细菌污染。