肾结石吃什么好 肾结石保健方法

肾结石的治疗，重点是找到结石的病因，治疗病因或进行干预。那肾结石吃什么好?多喝水对肾结石有好处吗?

临床上通常把结石分为四大类：含钙结石、感染性结石、尿酸结石和胱氨酸结石。80%左右的肾结石为含钙结石，其中主要为草酸钙、磷酸钙。这些肾结石的发生都和吃分不开，吃得好，对肾结石的治疗也是有好处的，下面，笔者为大家介绍肾结石应该吃什么：

1、采用高纤维饮食，一般认为患者有肾结石的病人*好能少吃盐和动物性蛋白，坚持大量饮水，保持尿量在2000~3000毫升/天，这样不但起到预防肾结石反复的作用，还能保证钙摄入量，对身体其它方面都有好处。

2、尿酸结石应采用低嘌呤饮食，膀胱酸结石应采用低蛋氨酸饮食。水果，蔬菜能使尿液转为碱性，对防止尿酸和胱氨酸结石较好，肉类食物使尿呈酸性，对防止感染结石较好。

多食黑木耳，黑木耳中富含多种矿物质和微量元素，能对各种结石产生强烈的化学反应，使结石剥脱、分化、溶解，排出体外。

3、吃富含维生素A的食品。维生素A是维持尿道内膜健康所必要的物质，它也有助于阻碍结石反复。其他富含维生素A的食品尚有绿花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝。

肾结石的保健方法

1、多活动：不爱活动的人容易使钙质淤积在血液中。运动协助钙质流向它所属的骨头。勿整天坐等结石的形成，应当到户外走走或作运动。

2、热敷：在肾区热敷、拔火罐、电疗，可以止痛。常洗热水澡，也有利于排石。

3、吃富含维生素A的食品：维生素A是维持尿道内膜健康所必要的物质，它也有助于阻碍结石反复。健康的长大人，一天需摄取5，O00单位Iu、的维生素A、一杯胡萝卜便能提供10，055Iu的维生素A、其他富含维生素A的食品尚有绿花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝。维生素A在高剂量时有毒。故欲补充维生素A之前，应先经过医师同意。

4、注意蛋白质的摄取：肾结石与蛋白质的摄取量有直接的关联。蛋白质容易使尿液里体现尿酸、钙及磷，形成结石的形成。假使你曾患过钙结石，应特别注意是否摄取过量蛋白质，尤其假使你曾有尿酸过多或胱胺酸结石的病历。每日限吃180克的高蛋白食品，这包括肉类、干酪、鸡肉。