大家都知道饭后不宜久坐，应当先散散步，这样才对健康生活有好处。但是本文要告诉大家另外一个新观点，那就是饭后先静坐几分钟可护肝。其实，这和饭后应散步并不矛盾。这里讲的仅仅是“几分钟”，而非叫大家久坐。静坐完后，照样可以散步。吃完饭后，体内的血液会集中到胃部参与消化，如果此时立马进行走动，流入肝脏的血液流量会减少50%以上。假如一个人的肝脏处于供血不足的状态时，会大大影响肝细胞的营养摄取。饭后先静坐5，6分钟再进行活动，可以增加增加肝脏的血流量，对养肝护肝很有帮助。
责任编辑：小季 WWW.1168.TV 2010-10-22 15:49:08
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