白领养生常识

　　第*：学会让自己开心
　　一个人身体健康状况的好坏和他的性格和心情有着很大的关系，所以心情的调整就显得至关重要，其中*重要的莫过于让自己happy了，如果想要自己真正的开心高兴光靠外界因素是不够的，*重要的还是我们自己，那就是学会理智看待得失，学会鼓励自己，每个人都会有自己比别人强的地方，不要把自己和别人作简单类似的对比，否则我们会产生强烈的自卑心理。
　　第二：学会和别人交往
　　当一个交往的范围广了，很多人的郁闷是由于交往产生的，因为现在是一个交往的时代，在交往中可以获得更多的信息和更有用的人脉同时还能获得使你幸福的爱情，假如一个白领不会与人交往的话，肯定快乐不起来也不容易取得成绩，毕竟很少有人能单独靠自己去发展个人前途，难免会需要与人合作，因此建议：要学会由衷地赞美别人，虚心地请教别人，热情地祝贺别人，积极地帮助别人，自信地表达自我，做到这些一定会赢得交往中的胜利。
 　 第三：学会和矛盾沟通
　　其实，无论是白领还是其他人一直生活在矛盾之中，无论矛盾的大小。不管是家庭成员之间的还是单位同事之间的，或者是社会之间朋友的，也或者是跟陌生人之间的，总之只要是有人的地方就一定少不了矛盾的存在。遇到矛盾不可怕，可怕的是不会处理，往往把小矛盾激化成大矛盾，后果就不用说了，因此建议白领们：当你遇到矛盾的时候先学会克制，*简单的就是把目光从对方的脸上移开并做深呼吸，然后学会宽容，即使你当时认为对方是错误的，*简单的方法是用一秒钟想对方的优点和曾经对自己的帮助，想完后你的情绪肯定会得到缓解，再就是学会沟通，用自己的智慧去跟对方解释清楚你的观点并且强调自己的不同之处。
        责任编辑：小陈    WWW.1168.TV    2010-10-29 11:43:32