腰肌劳损能贴艾叶贴吗?效果好不好?

腰肌劳损用艾叶贴效果是不错的，对于腰酸背疼腿抽筋有着西医所达不到的效果。患者朋友可以通过艾草熏蒸的方式进行治疗，可以取得不错的治疗效果!腰肌劳损，又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一。那么，腰肌劳损能贴艾叶贴吗?效果好不好?

艾叶贴是一款针对各种关节疼痛的健字号艾叶穴位保健贴 ，主要成分：生姜，艾叶，没药，当归，独活，藏红花，沉香，川芎， 虎杖，延胡索混合而成 ，主要缓解由风寒湿邪引起的颈肩腰腿痛和软组织损伤引起的疼痛。

腰肌劳损除了日常积极的治疗外，平常人们也要这样做：

1.防止潮湿，寒冷受凉

不要随意睡在潮湿的地方。根据气候的变化，随时增添衣服，出汗及雨淋之后，要及时更换湿衣或擦干身体。

2.急性腰扭伤

应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。

3.体育运动或剧烈活动时

要做好准备活动。

4.纠正不良的工作姿势

如弯腰过久，或伏案过低等。在僵坐一小时后要换一个姿势。同时，可以使用腰部有突起的靠垫为腰部缓解压力，有助于避免出现腰肌劳损。背重物时，胸腰稍向前弯，髋膝稍屈，迈步要稳，步子不要大。

5.防止过劳

腰部作为人体运动的中心，过度劳累，必然造成损伤而出现腰痛，因此，在各项工作或劳动中注意有劳有逸。

6.使用硬板软垫床

过软的床垫不能保持脊柱的正常生理曲度，所以*好在木板上加一张10厘米厚的软垫。

7.注意减肥

控制体重，身体过于肥胖，必然给腰部带来额外负担，特别是中年人和妇女产后，为易于发胖的时期，节制饮食，加强锻炼。