骨刺消痛胶囊功效是什么 骨刺消痛胶囊有没有副作用

骨刺、骨质增生多发于中年以上，这主要是因为中年以后体质虚弱及退行性变，长期缺少运动或者长期保持某个姿势，那么骨刺应该怎么治疗呢?骨刺消痛胶囊功效是什么?骨刺消痛胶囊有没有副作用?

骨刺消痛胶囊由制川乌、制草乌、秦艽、白芷、甘草、红花、当归、穿山龙、粉萆薢、徐长卿、薏苡仁、天南星(炙)组成，为胶囊剂，内容物为黄褐色的粉末;味微有麻辣感。

骨刺对人体危害比较严重，生活中如何避免骨刺的发生呢?

1、适当进行体育锻炼

避免长期剧烈的运动,并不是不运动,偏偏相反,恰当的体育锻炼是预防骨刺的好方式之一.由于关节软骨的养分来自于关节液,而关节液只有靠"挤压"才干够进入软骨,促使软骨的新陈代谢.适当的运动,特殊是关节的运动,可增添关节腔内的压力,有利于关节液向软骨的浸透,减轻关节软骨的退行性改变,从而减轻或防备骨质增生,尤其是关节软骨的增生跟退行性转变.

2、防止长期激烈活动

预防骨刺患者应多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰盛的钙,时常吃,也有利于钙的弥补,留神营养构造.

3、及时医治关节的伤害

长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发骨刺的基础原因之一.尤其对于稳重关节(如膝关节、髋关节),适度的运动使关节面受力加大,磨损加剧.长期剧烈运动还可使骨骼及四周软组织过度地受力及牵拉,造成部分软组织的损害和骨髂上受力不均,从而导致骨质增生.

4、食用高钙食品

体重过重是诱发脊柱和关节骨质增生的主要起因之一.过重的体重会加速关节软骨的磨损,使关节软骨面上的压力不平均,造成骨质增生.因而对体重超标的人,适当的减轻体重能够预防脊柱和关节的骨质增生，这也是预防骨刺需要注意的.

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