在工作、学习中免不了有疲劳的时候，那麽有什么缓解疲劳的方法吗？其实方式有很多，本文将给你介绍一个通过弹后脑勺缓解疲劳的方法。
人的后脑勺上分布着凤池等穴位，是治疗脑部疾病的要穴，经常轻轻对其敲弹对缓解疲劳很有效果。其方法也很简单：用大拇指指腹紧压中指的指甲端，中指用力滑脱弹出，使指背着力，可以这样连续弹击后脑勺。在弹敲的时候，可以左右往返弹击，直至头顶部。当然任何缓解疲劳的方法效果都是有限暂时的，要想真正减少疲劳就要从根源下手，平时不要给自己太大压力，做事情要量力而行，制定健康的作息时间表，给自己一个健康生活。
责任编辑：小季 WWW.1168.TV 2010-11-29 17:22:40
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