春季养生吃什么保健品？春季养生保健食品推荐

夏季酷热，阳盛阴衰，适合吃一些补阴的清凉保健品，冬季严寒适合吃一些滋补阳气的保健品。那么春季养生吃什么保健品?春季养生保健食品推荐。

春季养生吃什么保健品?

春季养生应遵循以养肝为先的原则，要少吃些酸味的食物，以防肝气过于旺盛，多食甜味的食物，能补益脾气;春季饮食宜以清淡为主，不宜大量进补，身体特别虚弱的人可以适量食用海参、冬虫夏草等补品;人们经过冬季之后，大多数会出现多种维生素、无机盐及微量元素摄取不足的情况，要多食新鲜蔬菜或者维生素等营养品。

春季养生可以吃维生素、补充矿物质、蜂蜜、红枣、枸杞、冬虫夏草、海参、燕窝、人参等保健品。

春季养生保健食品推荐：

1、灵芝孢子粉

春季养生重在养护肝脏，而灵芝自古被认为是养肝护肝上品，灵芝孢子粉更是汲取了灵芝的精华，所以春天可服用灵芝孢子粉。

2、燕窝

春天气温变化较大，细菌容易侵犯人体，而在春季进补适量的燕窝可以提高人体免疫力。

3、蜂胶

蜂胶味甘，有补虚损、强身益寿之功效。春夏采集的植被胶质液体*为新鲜，酿制的蜂胶也质量较好。

4、百合

百合入心经、性微寒，能够清心除饭、宁心安神，可缓解春季气候变化而引起的烦躁。