抗氧化吃什么保健品？抗氧化保健品有哪些？

抗氧化是指抗氧化自由基的简称，癌症、衰老或其它疾病大都与过量自由基的产生有关联。可以吃一些抗氧化的保健品，如葡萄籽、碧萝芷、维生素C、维生素E、谷胱甘肽等。抗氧化吃什么保健品?抗氧化保健品有哪些?

1、30-35岁之前的人群

这个年龄阶段的女性，大多都开始出现轻微色斑、皱纹、皮肤暗淡等衰老现象。其原因主要是皮肤自然老化和受到自由基(导致提前衰老的重要原因)侵害，而且每日胶原蛋白的摄入量开始不及流失量。

因此，这个时期抗衰老较为有效的方法就是抗氧化、清除自由基。其中比较常见的产品主要有葡萄籽、维生素E、维生素C、胶原蛋白等。个人建议搭配服用葡萄籽和胶原蛋白，其中葡萄籽可抗氧化、清除自由基，延缓皮肤衰老;胶原蛋白可增加皮肤弹性，保持水分，减少皱纹。

2、35岁以后的人群

35岁以后机体进入快速衰老阶段，皮肤没有光泽、色斑、皱纹加重，很符合“黄脸婆”的形象。这个时期除了自然老化和自由基侵害以外，机体的新陈代谢也开始变得缓慢(皮肤更新速度变慢)，而胶原蛋白的流失不断加快。

所以，这个阶段除了简单地服用葡萄籽和胶原蛋白以外，*好在搭配服用羊胎素，因羊胎素含多种生物活性因子，可加速肌肤更新再生，达到嫩肤、抗衰老的目的。