叶酸片什么时候吃*好,叶酸片饭前还是饭后吃

叶酸片即维生素B9，备孕期女性叶酸缺乏容易影响孕期宝宝的生长发育甚至会引发早产。因此叶酸什么时候吃有讲究。那么叶酸片什么时候吃*好?叶酸片饭前还是饭后吃?

叶酸片什么时候吃*好?

一般，医生都会建议育龄女性从备孕前3个月开始就要为人体补充叶酸成分，因为在孕前3个月开始服用叶酸，目的是为了让女性朋友体内的叶酸含量维持在一定的水平，以保证怀孕后胚胎早期就能有一个较好的叶酸营养状态。

孕初期即前3个月也是补充叶酸的关键时期，这个时候吃叶酸效果*好。因为孕初期是胎儿成长发育的重要时期，这个时候人体对营养成分的需求相比普通人会大很多，如果这个时候母体缺乏叶酸，则婴儿出生时很可能会伴有出生缺陷，如先天性心脏病、兔唇、智力低下等问题。

叶酸片饭前还是饭后吃?

因为叶酸对胃有刺激作用。如果在饭前吃，很可能会引起胃部不适，影响食欲。所以一般建议，饭后服用是比较好的。饭后半小时服用的时候效果要好一些。