灵芝孢子粉怎么吃,灵芝孢子粉如何食用

灵芝孢子粉是灵芝的种子，因此和灵芝是一样的，即是食品又是药品。灵芝孢子粉具有增强免疫力，抗衰老，抗肿瘤等功效，对免疫力低下、体弱多病这类人群非常适宜。灵芝孢子粉怎么吃?灵芝孢子粉如何食用?

灵芝孢子粉怎么吃?

1、一定要用温水冲泡灵芝孢子粉

如果您购买的是罐装或袋装的灵芝孢子粉，一定要注意，冲泡时，水温不能太高，60度为宜。高温会破坏灵芝孢子粉的营养成分，影响灵芝孢子粉的效果。

2、灵芝孢子粉什么时候吃

灵芝孢子粉*好在饭前服用。这样有利于消化吸收，能够提升效果。而如果放在饭中或者饭后，则由于食物会稀释胃酸等，则会削弱对灵芝孢子粉营养成分的消化。

3、灵芝孢子粉的服用量

灵芝孢子粉中的主要成分灵芝多糖、灵芝三萜等，在预防疾病、改善睡眠质量、美容养颜、保健养生，辅助治疗癌症、心脑血管等疾病中均有很好的效果，但是不同治疗过程中用量也是不一样的，需求不同，在用量上也要有所不同。

辅助治疗癌症灵芝孢子粉的吃法：无论是手术前期或放、化疗阶段，还是术后康复阶段，建议将服用量翻倍，以提高手术成功几率，同时减轻放、化疗以及抗癌药物的“负面影响”，增强身体抵抗力。

预防疾病、改善睡眠或者保健养生灵芝孢子粉吃法：按照产品说明正常服用就可以。

保健人群 3-4克

轻微患者 6-9克

较重患者 9-12克

用量：一日两次，早晚各一次，按量(或一至二调羹)，多服或过量均无害、有保障

灵芝孢子粉如何食用?

灵芝孢子粉好在饭前半小时吃。这样有利于消化吸收，能够提升效果。而如果放在饭中或者饭后，则由于食物会稀释胃酸等，则会削弱对灵芝孢子粉营养成分的消化，不太好哦。