俗话说生命在于运动。现在的社会竞争压力大，很多年轻人整天除了工作还是工作，而一有难得的空闲不是睡觉就是尽情玩乐。运动这个词对于很多年轻人来说是越来越远。研究发现，每天锻炼不足半小时的年轻人，血管壁会明显增厚，从而增加中老年后患心血管疾病的风险。因为锻炼能很好的促进血液的的循环，带走沉积在血管壁的代谢物。不要以为自己现在还年轻，等到疾病缠身那一天的时候再后悔就晚了。因此，建议每个年轻人每天都尽可能的进行半小时的锻炼，有条件的可以办张健身卡。当然了，运动无处不在，像平时上下班的走路，爬楼梯也是一种很好的运动方式。
责任编辑：小季 WWW.1168.TV 2010-12-7 11:18:18
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