眼睛干燥疲劳*好保健方法是流泪
眼睛累了、干了,不少人就请眼药水来帮忙。“其实*好的眼药水是眼泪。”。
眼泪天生有三种功能:
1、冲洗稀释作用。眼睛里进异物时,眼泪会从泪腺中分泌出来,起到冲洗和稀释作用,以保护角膜和结膜不受损伤。
2、润滑作用。泪液在角膜表面形成一层6—7微米厚的液体薄膜,它不但可使眼球表面保持湿润,使眼球转动灵活自如,还可以使角膜表面更加光滑细腻,改善其光学特性。
3、杀菌作用。泪液中含有多种特殊杀菌物质,能破坏细菌的胞壁,使细菌溶解死亡。
“在眼睛干涩时,*好多眨眨眼睛,这个小动作能有效刺激眼泪的主动分泌。同时,让眼泪均匀分布在眼球的表面。只有得了干眼症等疾病的人,才建议使用眼药水。”除此之外,打呵欠也是个不错的催泪方法,可以坐在椅子上,双臂向后上方伸出,深深地吸一口气,然后慢慢地呼出来,可以帮你主动打呵欠。
责任编辑:小季 WWW.1168.TV 2010-12-7 15:40:45