高尿酸的朋友，知道尿酸如何排泄吗?

清酸肽尿酸管理师表示：尿酸一小部分会通过肠道排出去，但更多的尿酸排泄的场所是在肾脏，随着尿液一起排出体外。肾脏控制着尿液的生成、过滤、储存、排泄，若是排尿时发现了某些异常情况，可能暗示肾脏出事了。

排尿时出现四种异样，说明肾脏有不好了

第*种，颜色如同浓茶

正常情况下，人们撒尿之后，会立刻提起裤子，按下冲水键。但是以后要适当的观察一下自己的尿液，也许能够发现疾病的踪迹。

如果发现自己的尿液不是清澈的、或者淡黄色，而是颜色比较深，在一定程度上表明了肾脏发生了异变。

第二种，泡沫多且经久不散

排尿完毕发现尿液中有少量的泡沫，是正常的现象，因为很快泡沫就会消失了。

但如果一段时间后还没有消散，反而越发明显了，可能是肾脏发出的一个求救信号。

肾脏功能下降，蛋白无法代谢完全，就会导致大量的蛋白在尿液中发生残留。这样，出现泡沫尿的几率就会**很多了。

第三种，尿量变少

我们每天摄入的水分和排泄出去的尿量是呈正比的。从白开水、饮料中，我们都能获取水分，使得每天排尿量大致正常。

但如果发现自己上厕所次数越来越少，从原来一天5、6次到现在的2、3次。同时，排尿量也明显减少，需警惕自己的肾脏出现了某些问题。

第四种，次数频繁

谁都想赖在被窝里，一觉睡到天亮，可晚上尿急、起夜，没办法抗拒。但偶尔一次的起夜是正常的，若长期出现一晚上起两三次夜的情况，就要考虑到肾脏是否健康了。

因为在尿酸持续升高的影响下，肾脏的浓缩功能会大大下降，以至于增加了夜尿的次数。

清酸肽尿酸管理师提醒各位高尿酸及痛风朋友：当发现有高尿酸之后，一定不要不管不顾，不以为然。虽然起初并没有特别的症状，但是长期的尿酸升高不仅可以导致痛风，还威胁身体各器官健康。

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