孕妇为什么要补充亚麻酸,孕妇补充亚麻酸有什么好处

α-亚麻酸是一种有着“植物脑黄金”之称的多元不饱和脂肪酸，经过分解之后，成为孕妈咪体内很宝贵的DHA和EPA。孕妇为什么要补充亚麻酸?孕妇补充亚麻酸有什么好处?紫尚α-亚麻酸

孕妇为什么要补充亚麻酸?

1、对准妈妈和胎儿来说，α-亚麻酸确实是不可缺少的营养。很多研究已经证实，α-亚麻酸在胎儿的大脑发育和视网膜发育中起了非常重要的作用。在孕期，准妈妈的身体为了胎儿更健康的发育，就需要更多的营养，α-亚麻酸的需要量也会增加。

2、α-亚麻酸是属于从深海植物中提取的一种多不饱和脂肪酸，是构成人体细胞的核心物质。母体和胎婴儿在摄入α-亚麻酸后，α-亚麻酸能在人体内多种酶的作用下，通过肝脏代谢为机体必需的生命活性因子DHA和EPA。

3、α-亚麻酸在人体内代谢出的DHA和EPA是人脑细胞、视网膜等细胞膜的重要成分，它们选择性地渗入大脑皮质、视网膜、睾丸和精子等重要器官中，参与构成乙醇胺磷脂和神经磷脂。

孕妇补充亚麻酸有什么好处?

1、α-亚麻酸提高胎婴儿的大脑和脑神经功能，增强脑细胞信息功能，促进人脑正常发育。

2、α-亚麻酸增强胎婴儿视力。孕妈咪或出生后的乳儿饮食中如果缺少含α-亚麻酸的食物，会使乳儿视力明显减弱。

3、α-亚麻酸促进胎婴儿的机能和形体发育，特别是对发育不良的胎儿和早产儿能促进机体发育到正常水平。

4、减轻妊娠斑(纹)、控制孕产妇体重，促进产后皮肤和体形的恢复。

5、促进泌乳，增强乳汁营养质量。

6、增强孕产妇身体抵抗力。

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