鲨鱼油的功效作用,鲨鱼油怎么吃效果好

鲨鱼油是一种脂肪油成分，主要是来自于鲨鱼肝脏的成分。鲨鱼油当中含有的丰富的维生素成分，能修复受损细胞提升免疫力。下面介绍鲨鱼油的功效作用，鲨鱼油怎么吃效果好。乐利来鲨鱼肝油

鲨鱼油的功效：

1、改善呼吸道不适

鲨鱼油主要含有的丰富的维生素的成分的，而且经常用这个鲨鱼油能改善呼吸道不适的问题，特别是对于临床上引用的治疗淋巴结的肿胀也是有好处的。

2、提升免疫力

鲨鱼油作为一种提升免疫力的保健产品用途还是很广的，主要是含有的丰富的角鲨烯成分，这些成分对于提升淋巴细胞的活性有一定的作用的，当一个人免疫力下降了适当的吃点鲨鱼油是有帮助的。

3、外用止血

如果有外伤的可以用这款鲨鱼油来抗菌消炎甚至是止血的，对于平时皮肤有外伤或是皮肤溃疡的人来说可以用少量的鲨鱼油来涂抹一下，有助于伤口的愈合的。

鲨鱼油的吃法：

1、早上8-10点吃

医生给出的建议就是尽量选择在早上8点到10点之间吃，因为这个时间段人体的血压相对于一整天来说是高一些的，所以通过服用鲨鱼油能起到很好的降血压的作用的，如果是选择在晚上来吃的还会导致人们的血压偏低。

2、和大豆卵磷脂搭配来吃

鲨鱼油如果和大豆卵磷脂搭配来吃的话效果胡更好一些的，主要是对于胆固醇的合成抑制还有血小板的凝聚都是有很好的抑制作用的。

3、一天*好不超过三克

鲨鱼油的营养价值是很高的，但是要注意每天*大的摄入量的，*好是不要超过三克的，如果超过的太多了就会家中肝肾功能的运行。

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