合理饮食，不要偏食，不宜过量。忌油腻，控制高胆固醇、高脂肪食物，多吃素食。同时要控制总热量的摄入，限制体重增加。
生活要有规律，避免过度紧张；保持足够的睡眠，培养多种情趣；保持情绪稳定，切忌急躁、激动或闷闷不乐。
保持适当的体育锻炼活动，如散步、打太极，以增强体质。
忌吸烟、酗酒。吸烟可使动脉壁收缩，促进动脉粥样硬化；酗酒则易情绪激动，血压升高。
注意防寒保暖，尽量多呼吸清新空气，少去人多杂乱的公共场所。
责任编辑：小季 WWW.1168.TV 2010-12-10 9:15:02
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