海豹油真的好吗,海豹油可以长期吃吗

海豹油是从海豹这种动物身上所提炼的一种油脂，内部含有丰富的不饱和脂肪酸，能够有效的发挥保健的效果，抵抗癌症，减少心脑血管疾病的出现。海豹油真的好吗?海豹油可以长期吃吗?

海豹油真的好吗?

海豹油虽然说具有一定的保健效果，但是建议大家不要长时间的服用，一般的情况下，如果我们服用了三个月的时间，那么就应该停止间隔一段时间之后再服用，那么才能够发挥更好的保健效果，任何的一种保健品都不应该长时间的大量服用，否则的话就可能会引起副作用的出现，危害到我们的健康。海豹油紫苏籽油软胶囊

海豹油可以长期吃吗?

1、长时间的服用动物性的脂肪，就应该考虑到副作用的，出现在食物链当中，毒素的累积本身就是伴随着食物链而增加的，特别是高等的动物体内所堆积的毒素本来就很多，所以说，如果我们长时间的服用动物性的脂肪，就可能会引起副作用。

2、海豹本身就属于食物链高端的一种动物，因此体内所堆积的毒素含量相对来说更高，长时间的服用海豹油对于我们的肝脏，肾脏的健康都会产生一定的压力。反过来说，不饱和脂肪酸在深海鱼类，亚麻籽类含量也比较多，我们可以适当性的服用这些保健品。

3、虽然说服用不饱和脂肪酸可能没有海豹油来的效果更好，但是通过分子吸收的手段，可以让吸收的效率得到有效的提升，而且安**果要比海豹油更高，根据全新的研究，可以发现，在紫苏中所含有的不饱和脂肪其实也非常的高。

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