高血压吃药是一种办法 吃菜同样也是一种办法

提到高血压，我们的老年朋友都会连带着提到一连串的降压药，因为他们觉得高血压的出现，首先就是要服用一些降压药。

服用降压药固然没有错，但是在生活中，有着非常多的有关于降血压的方法，例如吃点蔬菜。

荠菜：荠菜的降压作用是**的，但其采摘时要注意取用初春时节的幼苗，这样才能产生*好的治疗效果。其幼苗作菜食用，清香可口。凡高血压、眼底出血的病人，用蕺菜花15克、旱墨莲12克，水煎服，1日3次，连服15日为一疗程，可以有效降低血压。

莼菜：莼菜不易得，因为治疗高血压的莼菜的产地是有严格要求的，以江苏太湖和杭州西湖所产为*佳。患高血压者，每日取新鲜莼菜50克，加冰糖食粮炖服，10日为一疗程，可连续服用。

刺菜：这是一种神州大地随处可见的野生菜，又叫做小蓟草，虽然平凡无奇但治疗高血压的效果却是使人称奇的。高血压病人，每日取刺菜10克，水煎代茶引用，10日为一疗程，可持续使用，但此间需及时复测血压，以保安全。

菠菜：菠菜营养丰富，简单易寻，而且价格便宜，是众多高血压患者不错的降压选择。高血压病者有便秘、头痛、目眩、面赤，可用新鲜菠菜置沸水中烫约3分钟，以麻油伴食，1日2次，日食250-300克，每10日为一疗程。可以连续食用。

建议大家，改善血压方法有很多，寻找出*为适合自己的方法进行循环操作。

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