卵磷脂的吃法及功效

想吃卵磷脂的朋友都知道，如果希望在服用时候可以达到比较理想的效果，那么，就必须要学会正确吃它才行。卵磷脂怎么吃?下面介绍卵磷脂的吃法及功效。

1、预防作用

如果你用它帮助达到预防效果，那么，这个时候可以选择在每天吃早饭之前服用一粒，然后在晚上吃饭之前也服用一粒即可帮助很好的预防三高问题，当然，如果是年轻人服用的话，还可以帮助达到健脑和改善记忆力效果。

2、轻微三高问题

如果你有轻微的高血压或者高血脂症状存在的话，在处于临界的状态之下，可以选择在早饭之前服用一粒鱼油，搭配上一粒卵磷脂，晚饭之前则选择服用一粒卵磷脂即可。

3、心血管病症严重

如果心血管病症相对比较严重，那么，这样的情况下则建议在早饭和晚饭之前都选择分别吃一粒鱼油和卵磷脂，这样可以在很大程度上帮助你达到缓解问题效果，但是，因为它是保健品，只有辅助治疗问题效果，所以，在服用时候一定要注意搭配合适的药物，*好在医生的指导下来正确服用。

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