膝关节骨关节炎有哪些症状 怎么做好保健工作

骨关节炎是*常见的关节炎之一，是一种非对称性、非炎症性、无全身性征象的疾病，也称退行性关节病、骨关节病或增生性关节炎。其特征是关节软骨发生原发性或继发性退行性改变，并在关节边缘有骨赘形成，病理变化以软骨变性及软骨下骨质病变为主。多发生在50岁以后，女性多于男性。*常受累的是膝、髋、手指、腰椎、颈椎等关节。那么膝关节骨关节炎有哪些症状?怎么做好保健工作?

膝关节骨关节炎有哪些症状 怎么做好保健工作

1.早期卧床休息，抬高患肢，可以用弹力绷带加压包扎，禁止负重，可予冰敷抑制滑膜炎症反应，推拿按摩促进积液吸收。

2.关节积液较多、压力大时，可进行关节穿刺，将积液和积血完全抽净，并向关节腔注射透明质酸钠。

3.治疗期间可做股四头肌舒缩活动训练，后期加强膝关节屈伸训练，这对消除关节积液，预防滑膜炎反反复作，防止股四头肌萎缩，恢复膝关节屈伸功能有积极作用。

4.药物治疗抗炎镇痛药物及中药对关节腔积液疼痛有效，能促进滑膜炎症消退及积液吸收。

5.注意保暖，防止膝关节过于劳累或负荷过重。

6.坚持做双侧大腿肌肉(股四头肌)等长收缩训练，即取卧或坐姿，双下肢伸直，用力紧绷大腿前方肌肉群，持续10~20s，放松5~10s，重复20~30遍，每天4~5次。

7.脉冲磁理疗，促进炎症消退、消炎、消肿。

8.加强腰部肌肉力量训练，增强膝关节稳定性，避免剧烈运动或外伤。